81 Düzce TV Sağlık Meydanı Programında Dr. Cemil Işık Sönmez Obezite ve Sigara Konusunu Anlattı

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

81 Düzce TV ekranlarında yayınlanan Sağlık Meydanı programında, Emel Tozar’ın konuğu olan Uzman Doktor Cemil Işık Sönmez, obezite ve sigara kullanımına ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu.

DMHA DÜZCE- Obezitenin dünya genelinde hızla arttığını belirten Sönmez, Türkiye’nin Avrupa’da obezite oranının en yüksek olduğu ülkeler arasında yer aldığını ifade etti. Obeziteyi vücuttaki yağ dokusunun artışı olarak tanımlayan Sönmez, pratikte vücut kitle indeksine göre değerlendirme yapıldığını söyledi.

Beslenme düzenine de değinen Sönmez, iki öğün beslenmenin daha uygun olduğunu belirterek, sabah saatlerinde hemen yemek yenmesini önermediklerini, kahvaltının daha geç saatlerde yapılmasının daha doğru olacağını ifade etti. Akşam öğününün ise erken saatlerde tamamlanması gerektiğini vurguladı.

Nikotin bağımlılığına da dikkat çeken Sönmez, nikotinin beyinde mutluluk hormonunu artırarak geçici bir keyif sağladığını ancak bağımlılığa yol açtığını söyledi. Nikotin eksikliğinde ise sinirlilik, iştah artışı ve konsantrasyon sorunları gibi yoksunluk belirtilerinin ortaya çıktığını belirtti.

Elektronik sigaranın sigara bırakma yöntemi olarak kabul edilmediğini dile getiren Sönmez, bu ürünlerin de sağlık açısından risk taşıdığını ve önerilmediğini ifade etti. Programda ayrıca, bireylerin sosyal ortamlarda sigaraya “hayır” diyebilmesinin önemine dikkat çekildi.